spalacz białko

[...] Treningu siłowego raczej nie zmieniłem. Dodałem aeroby: bieganie 5x30min z samego rana na czczo (zalewam BCAA żeby nie popalić mięśni) i A6W. Do tego dokupiłem sobie jeszcze spalacz: Machine Man Burner z ActiveLaba. WPC z Ostrowii. Moja waga to 82kg przy 182cm wzrostu. Otłuszczenie ok. 20% I tu jeszcze mam pytanie. Wszędzie jest napisane żeby [...]

Witam Wszystkich ! :) Wiem że to kolejny temat w tej dziedzinie, ale człowiek człowiekowi nie równy i potrzebuję porady :) Mam 188 cm wzrostu, i ważę 100 kg , nie jest tak że klata mi się nie podoba, ale chodzi głównie o "oponę" na brzuchu, nigdy się jej nie pozbyłem, jest naprawdę duża, trenowałem przez 3 lata na siłowni w domu, którą przejąłem [...]

[...] rzezby. Jesli Chodzi o trening to chce trenowac HST+A6w+aeroby po jego zakonczeniu a w dni bez treningowe aeroby naczczo ... Mam pytanie czy polecilibyscie mi jakis spalacz tluszczu .. cz moze przy takim zatłuszczeniu lepiej bez ... Dieta oparlem na podstawowy zapotrzebowaniu kalorycznym Białko 2g na kg / Tł 1g na kg .. reszta to [...]

[...] wieku 15 lat i trwa do teraz z mniejszymi lub nieco większymi przerwami (życie...) Zero cykli sterydowych. Bałem tylko białko, kreatynę, hmb, tribusteron, carbo i ostatnio spalacz tłuszczu. Uporządkowałem dietę choć i tak muszę się tutaj jeszcze bardziej przyłożyć i zasięgnąć porad. W moje ręce wpadło: - stanozolol tab, 10mg (100szt) - [...]

[...] pracy i teraz jedyną możliwością dla mnie jest robienie treningu siłowego jak i aerobów rano. I moje pytanko, jak przyjmować johimbinę przed tymi treningami? Na czczo, joha+spalacz pół godziny przed treningiem i potem przed samym treningiem BCAA, czy też wdusić w siebie rano jeszcze jakiś posiłek lub chociaż białko (tutaj może być problem z [...]

Witam! Mam 20 lat. Ćwiczę już 3-4 lata. Ważę 82kg-83kg wzrost 182cm. Ćwiczyłem na rzezbe przez ostatnie 5/6 miesięcy, jako spalacz bralem EVA 1op 30caps. Super efekty polecam z gory. Rano pije białko i miele orzechy do tego, potem jem ser biały koło 10, na obiad ryż z kurczakiem, przed siłownia banana i czarny chleb plus 2 jajka a po silce [...]

Witam! Mam 20 lat. Ćwiczę już 3-4 lata. Ważę 82kg-83kg wzrost 182cm. Ćwiczyłem na rzezbe przez ostatnie 5/6 miesięcy, jako spalacz bralem EVA 1op 30caps. Super efekty polecam z gory. Rano pije białko i miele orzechy do tego, potem jem ser biały koło 10, na obiad ryż z kurczakiem, przed siłownia banana i czarny chleb plus 2 jajka a po silce [...]

[...] naukę podciągania i inne ćwiczenia z hantlami i obciążeniami ale ponieważ to dopiero moje początki to wszystkiego się uczę). Przez jakiś czas brałem za namową kolegi spalacz ale ponieważ nie czułem, że jakkolwiek wpływa na moją wydolność/wytrzymałość czy wagę przestałem go używać. Nie stosuje jakiejś konkretnej diety, na razie [...]

[...] Kukurydziane 60g mleko UHT 1,5 % 400g Wieczorem po siłowni Twaróg chudy 250g Jogurt Jogobella wiśnia Mleko UHT 1,5 % 300g Hi Tec Whey C-6 i chciałbym dodać iż stosuję spalacz Animal Cuts jednak pewnie nie potrzebnie :P Oczywiście nie zawsze dobijam do moich wyznaczonych kalorii ale staram się. Tak więc jak pytałem co może być [...]

[...] chrupki kukurydzane ? Czy polecacie produkty wysoko białkowe ? Ostatnio w Biedronce pokazał się jogurt 25g białka podobnie w Lidl Warto kupić białko ? Czy kupić jakiś spalacz tłuszczu ? Jak na razie wyrzuciłem słodycze,napoje gazowane, energetyki. Pije codziennie zamiast energetyka "fat burn" polaris takie g**** z biedronki. Przykład [...]

Witam wszystkich. Trenuję systematycznie ok 2 lat bez ani jednej przerwy. Wiek: 18 Wzrost: 180 Waga: 79 BF: w granicach 11-13 tak mi sie wydaje. Aktywność: 4x siłowy + 3x cardio w DNT + 3x StreetWorkout również w DNT lzejsze treningi pod wykonywanie figur. Nurtuje mnie pytanie, które będzie lepsze Aeroby z rana na czczo 2x w tygodniu (40 minut [...]

[...] Zgubiłem już dość fajnie tłuszczyk (niestety trochę mięsa też) i mam bf ok 11,5 % (na podstawie pomiarów fałdomierzem). Pytanie co dalej. Mam w zapasach wino w tabl, chciałem dokupić clen, może jakiś spalacz. Chciałbym jeszcze troszkę się podciąć. Mam najpierw wziąć winko potem przyciąć clenem, a może oba naraz? Jakie dawkowanie? Pozdrawiam:)

Witam, mam pytanie. Biorę spalacz vpx redline + 3x tyg siłownia+ 3x tyg cardio o średniej intensywności (45min jeden) waga 79kg, wzrost 182cm moja dieta jest następująca: -ŚNIADANIE jajecznica 4 jaj na chudej szynce + 2 kromki ciemnego chleba na to 100 gram sera wiejskiego 3% co daje na śniadanie 50 gram białka, 30 tłuszczy i 35 węglowodanów [...]

[...] zaczynja mnie bolec :/. Obecnie tylko z suplementów to białko. Wcześniej jako przetreningówke używałem Universal Nutrition Shock Therapy a na stawy Flexit. Wiem że można kupić bombshella, ale nie wiem czy potrzeuje tak skutecznego suplementu (nie chce z butów wyskoczyc). Stimul tez mnie zainteresował bo ma spalacz w sobie. Macie jakies sugestie?

[...] a musze przyznac ze bardzo ograniczyłem jedzenie, absolutnie nie czuje wysiłków diety i nie sprawia mi ona problemu. Do tego ćwiiczenia na mase + w niedalekiej przyszłosci biegi. Co o tym sądzicie...? /niedługo przyjdzie mi venom 3.0, wczesniej brałem spalacz ale nie wiem czy tego wezme...moze wytestuje pare dni. Ale głównie prosze o opinie.

[...] topornie. Polecicie mi jakis dobry środek? Hyperlean fx7, moze sie nada? Albo np moze sama joha z kilosport? Mam wysoka tolerancje na kofeinę wiec raczej watpie by sklepowy spalacz pociął mnie tak jak chce. Dieta dopieta na 100%, z aero HIIT 3-4 razy w tygodniu. Nie używałem jeszcze żadnych spalaczy ani Saa. Z antykatabolikow mam BCAA, Leucyne [...]

Witam, mam problem ponieważ od miesiąca jestem na diecie redukcyjnej i do tej pory wszystko szło całkiem dobrze.Spadek wagi z 98 do 92 kg. Od 2,5 tygodnia mam zastój i nie mogę ruszyć,ani wagi,ani wymiarów. Mam nadzieję na jakieś rady i podpowiedzi, ewt "zj**ki" :D. Dane Wiek: 21 Waga: 92 Cel-85 kg Wzrost : 183 BF: 16,3 Cel - 10% Trening : FBW 3 [...]

[...] 1-12 Susta 500mg ew 1-10 Deka 500mg ew Dokupiłem wino i clen. Myślę to dodać tak: 1-12 Susta 500mg ew 1-10 Deka 500mg ew 7-12 Wino 30mg ed 7-9 Clen ON 9-11 Clen OFF + spalacz 11-13 clen ON Jeżeli chodzi o odblok to mam 10.000j HCG i 20 Clomidu. Myślę zacząć brać HCG dzień po ostatnim strzale Susty przez 2 tygodnie czyli 10.000/14 = 700j [...]

[...] do sedna sprawy, otóż chcial bym zrzucic z brzucha lekko. Zaopatrzylem sie w pianke (taki pas który trzyma temp. nie wiem jak to sie fachowo nazywa),hmb,bialko,thyrotherm (spalacz) i od nastepnego misiaca bede szedl na silownie. Tutaj nasówa sie pytanie czy pierw brac sie za brzuch albo za silke taka aby treningi nie szly na marne? Dodatkowo [...]

[...] z szynka przed silownia obiad w dni bez treningowe ok 18 obiad ok 21ostatni posilek, raczej bialkowy. do tego stosuje suple: bialko 2x dziennie po 30g bca 4 tab na dzien spalacz 2x na dzien po 2 tab. moj plan treningowy to: Klatka i Plecy Wyciskanie sztangielek plaska 25-20-15 Rozpietki na skosnej 20-18-16 Wioslowanie 25-22-18 Prostowniki na [...]